Lokale atletiekclub organiseert gericht trainingsprogramma
Atletiekvereniging AV Oss ’78 start op donderdag 27 augustus met de hardloopcursus
"Run to the Start". Het traject loopt over dertien weken en is specifiek bedoeld als voorbereiding op deelname aan de Nijmeegse Zevenheuvelenloop over zeven of vijftien kilometer op 14 en 15 november.
Opzet en toelatingseisen
De cursus is ingericht als een combinatie van wekelijkse groepslessen en zelfstandige trainingsmomenten. De groepsbijeenkomsten vinden plaats op donderdagavond van 19.00 tot 20.15 uur op Sportpark de Rusheuvel. De organisatie benadrukt dat deelnemers onder begeleiding van een deskundige trainer aan hun doel werken, met aandacht voor looptechniek, spierversterking, blessurepreventie en voeding. Voor deelname geldt als minimum dat iemand minimaal dertig minuten aaneengesloten kan hardlopen.
Kosten, aanmelding en praktische informatie
De kosten voor het volledige traject bedragen €79. Aanmelding verloopt via e-mail: run-to-the-start@avoss78.nl. Gevraagd wordt bij inschrijving naam, woonplaats, telefoonnummer en geboortejaar te vermelden. De organisatie waarschuwt dat het aantal plaatsen beperkt is.
- Startdatum: donderdag 27 augustus
- Duur: 13 weken
- Doel: 7 km of 15 km Zevenheuvelenloop (14-15 november)
| Onderdeel | Informatie |
|---|---|
| Dag en tijd | donderdag, 19.00–20.15 uur |
| Locatie | Sportpark de Rusheuvel |
| Kosten | €79 |
| Toelating | Minimaal 30 minuten aaneengesloten hardlopen |
Betekenis voor de lokale sportgemeenschap
Voor Oss betekent dit aanbod dat sporters die serieus willen toewerken naar een populaire najaarswedstrijd dit lokaal en onder begeleiding kunnen doen. De cursus vult een concrete behoefte aan gestructureerde voorbereiding en kan bijdragen aan veiliger trainen en het verminderen van blessures door aandacht voor techniek en preventie. Door de beperkte groepsgrootte is tijdige inschrijving raadzaam voor geïnteresseerden.
Meer informatie en inschrijving: schrijf een e-mail naar run-to-the-start@avoss78.nl met naam, woonplaats, telefoonnummer en geboortejaar.
